节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘嘉玲 朱茵 杨采妮 叶童 郑裕玲 莫文蔚 李若彤 谢兴阳 赵让
林雪 李若彤 金城武
李若彤 陈慧珊 李丽珍 袁洁莹 江欣燕 张慧仪 叶蕴仪 岑丽香 吴启华 郑丹瑞 张致恒 单立文 金刚 苗金凤 李丽丽 李静怡
刘青云 方中信 李若彤 刘松仁 黄卓玲 黄浩然 林雪 元彬 陈启泰
马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
内详
未知
何炅 檀健次 李雪琴 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林 叶童 侯佩岑 王珞丹 李晟 张小婉 祝绪丹 管乐 罗予彤 宋妍霏
钟楚曦 翟潇闻 王菊 何广智 汪聪 沈奕斐
张大大 古巨基 胡夏 金志文 罗大佑 陆虎
沈腾 马丽 艾伦 常远 吴昱翰 黄才伦 王成思 刘迅 许文赫 高海宝 李海银 许吴彬 田雨 宋阳 李雪琴 宋祖儿 小沈阳 冯秦川 李诞 周洁琼 贾玲 林允 郑恺 杨超越 杨幂 李沁 赵小棠 袁弘 范丞丞 李嘉琦 徐峥 佟丽娅 陶亮 王彦凯 李宗霖 赵一霖 许慧强 于健
焦雄屏 方励 姜文 张艺谋 让-雅克·阿诺 李冰冰 章子怡 顾长卫 赖声川 崔健 韩寒 冯小刚 曹保平 吴宇森 宁浩 邓超 黄磊 罗启锐 郭采洁 刁亦男 张艾嘉 王中磊
演员：马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
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演员：内详
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